L’EFT (Emotional Freedom Technique)

Cette technique de psychologie énergétique est un outil simple et puissant pour travailler sur les peurs, les pensées et émotions négatives.

Elle consiste à  stimuler certains points d’acupuncture avec les doigts (il n’y a pas d’aiguilles) dans le but de libérer des émotions. Chacun de ses points correspond à un méridien. En même temps, l’enfant peut répéter à voix haute des phrases en lien avec son objectif pour les intégrer.

J’utilise très régulièrement cette approche holistique pour lutter contre les problématiques d’anxiété, les phobies, les souvenirs d’évènements douloureux =>  états de stress post-traumatique, dévalorisation, etc.).