L’EFT (Emotional Freedom Technique)
Cette technique de psychologie énergétique est un outil simple et puissant pour travailler sur les peurs, les pensées et émotions négatives.
Elle consiste à stimuler certains points d’acupuncture avec les doigts (il n’y a pas d’aiguilles) dans le but de libérer des émotions. Chacun de ses points correspond à un méridien. En même temps, l’enfant peut répéter à voix haute des phrases en lien avec son objectif pour les intégrer.
J’utilise très régulièrement cette approche holistique pour lutter contre les problématiques d’anxiété, les phobies, les souvenirs d’évènements douloureux => états de stress post-traumatique, dévalorisation, etc.).